¿Y tú que tan disciplinado eres? Ya que para asegurar lograr de cualquier resultado no solo se requiere de hacer tus mejores decisiones o pensar con inteligencia, pero tambien se necesita actuar en consecuencia para lograrlo, mantenerte en causado y constante para que todas tus acciones repetidas en el tiempo te hagan avanzar hacia tus metas.
Cuando desarrollamos nuestra autodisciplina aprendemos lo que se conoce en inteligencia emocional como la capacidad de autorregularnos, a no ser víctima de nuestras emociones que cual caballos desbocados nos llevan a hacer cosas que de no pensar en las consecuencias generan miles de desavenencias con nuestro entorno.
Aquel compañero enojado que amenaza a sus compañeros o presenta su renuncia a la menor provocación, o aquel otro que su flojera y desanimo lo fulminan en el día para no concluir nada y con el paso de la semana este retraso le van generando evidentes complicaciones.
Al desarrollar la autodisciplina ayudamos a generar una mentalidad más fuerte y capaz de hacer frente a los distintos cambios que se suscitan en nuestro mundo, ya que el cambio es un aspecto constante de nuestro entorno y el poder mantenernos enfocados, dejando a un lado tantos distractores que al final nos obstaculizan el llegar a donde queremos y terminando dando pretextos de cosas muchas de las cuales estuvo en nuestras manos evitar y conquistar la meta.
Y es que el desarrollo de la autodisciplina desde la antigüedad se le ha puesto acento ya que se ha demostrado que la gente que logra mejores resultados es más feliz y llega triunfar es quien cultiva la disciplina personal, y es que piénsalo para construir o edificar grandes edificios se requiere de mantener y regular procesos, imagínate aquel que se le olvide por un día el reforzar los cimientos de ese edificio, el resultado es desastroso.
Por todo lo anterior aquí te dejo 6 cosas simples que puedes hacer para ir despertando tu autodisciplina:
- Renuncia a las redes sociales recreativas.- qué tal si por 2 o 3 meses dejas a un lado Facebook, TikTok, Twitter y ocupas ese tiempo para integrarte más con tu familia, tu pareja o a terminar aquellos libros que te miran con añoranza para saber cuándo les darás un poco de tu presumida idea de que no tenemos tiempo.
- Haz las tareas del hogar cuando nadie quiere hacerlas.- puede ser lavar esos trastes o ropa sucia incluso cuando no te toque, es asumir responsabilidades o en tu trabajo ofrecer a hacer aquella actividad que nadie quiere hacer.
- Haz aquellas que tienes que hacer y no las dejas para después que nunca llega, no hay mejor tiempo adecuado que el actual, es solo cuestión de dar el primer paso y pronto te encontrarás en ellas y al final contento de que terminaste y avanzaste, anda da ese primer paso.
- Renuncia a algo que ames mucho. - esto genera una voluntad de hierro pues fortaleza tu fuerza de voluntad y te das cuenta de que puedes dominarte a ti mismo, por ejemplo, si amas tu café de cierta cafetería decídete hacerte lo tú por un mes y ahorrar ese dinero para donarlo a organizaciones benéficas.
- De vez en cuando usa las escaleras.- No te habitúes a las cosas fáciles de la vida ejerce tu fuerza de voluntad y renuncia de vez en cuando a un poco de comodidad, subir escalares es algo extenuante, pero no solo iras mejorando tu salud si no sacar todo ese estrés que vas acumulando a lo largo del día a largo plazo ganas más.
- Renuncia a esos 15 minutos más de quedarte en la cama antes de incorporarte. - es sumamente placentero y tentador quedarse a dormir en la cama al comenzar un nuevo el día, lo caliente de las cobijas y la suavidad de nuestra cama son señales poderosas que alimentan nuestros deseos de dejarlo todo y continuar con el sueño, pero que te parece si vencemos la primera prueba que trae cada día, levantándote antes, piénsalo desde los primeros minutos empiezas a generar una seguridad al darte cuenta de que controlas a tu cuerpo y tu voluntad.
Pueden ser cosas muy sencillas pero que si los llevas a la práctica te irán despertando tu capacidad de controlar tu tiempo, emociones y comportamiento y así lograr despertar tu autodisciplina recuerda que lo mucho o poco que logras depende solo de ti así que no esperes más para tomar las riendas de tu destino.
